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Um valor único mensal dá-te acesso a tudo o que precisas para ter uma experiência completa. Desde acompanhamento diário personalizado a planos únicos e muito mais, somos a escolha ideal para ti.
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Desde perda de peso a definição e musculação, somos a escolha ideal para ti – agenda já a tua sessão experimental gratuita e muda a tua vida!
Avaliação Inicial
Assim que te tornes membro, fazes uma avaliação física sem custos extra, para sabermos como está a tua condição física e, especialmente, para definir quais são os objetivos a alcançar.
Treino Personalizado
De seguida, a nossa equipa cria o teu plano personalizado para garantir que atinges os teus objectivos. O plano tem em conta as tuas limitações de saúde e serve de base para o acompanhamento dos teus resultados.
Acompanhamento &
Aconselhamento Diário
Como membro, tens constantemente o apoio de um dos nossos profissionais - eles têm acesso ao teu plano através do nosso sistema e darão aconselhamento a cada exercício. Os teus resultados começarão a aparecer e nós cá estaremos para analisá-los e fazer as alterações necessárias para que continues a evoluir.
Programas Especiais
Tens também acesso a programas especiais que têm objetivos específicos e acompanhamento atlético diferenciado.
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Horário Citygym
De segunda a sexta e até aos sábados, estamos prontos para te receber e garantir que tens os melhores treinos, sempre.
Segunda - Sexta
Das 7H às 14H - 15H às 22H
Sábados
Das 9H às 13H - 16H às 19H
Aulas de Grupo
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FAQ
Questões & Respostas
Queres saber mais sobre nós ou o nosso funcionamento? Basta clicares nas perguntas em baixo para obteres uma resposta clara e esclareceres qualquer dúvida. Para qualquer outra questão, não hesites em contactar-nos!
No ato da inscrição será marcada a tua primeira avaliação física gratuita com um dos nossos instrutores. Nessa avaliação falarás dos teus objetivos, dificuldades, problemas de saúde e afins, além de ser feita a aferição do peso e dos perímetros (cintura, abdominais, anca, etc.) para acompanharmos os teus resultados.
Com essas informações o instrutor irá preparar o teu Plano de Treino em formato digital e esse Plano estará sempre à disposição no tablet dos instrutores que estejam na sala a dar apoio. Terás sempre um acompanhamento muito próximo sem precisar de pagar mais por isso.
Recomendamos uma nova avaliação física aproximadamente a cada seis semanas para renovação dos planos e acompanhamento dos resultados. Um pack de 2 reavaliações tem o custo de 9,90€.
Todos os instrutores do CityGym têm qualificação superior e credenciamento obrigatório para o cumprimento dessas funções.
Estamos sempre à tua disposição para receber-te nos nossos ginásios. Podes vir pessoalmente, conhecer as instalações e tirar todas as dúvidas.
Poderás inclusive fazer um treino experimental gratuito e sem compromisso onde terás o acompanhamento dos nossos instrutores e poderás tomar a tua decisão de inscrição. Os treinos experimentais seguem os seguintes horários:
De segunda a quinta-feira das 7H às 17H
Sextas-feiras das 7H às 22:30H
Sábados das 10H às 13H e das 16H às 19H
Se estes horários não forem possíveis para ti, comunica connosco através de mensagem privada no Facebook.
Se tiveres entre 16 e 18 anos leva contigo um encarregado de educação para assinar a declaração de responsabilidade.
O CityGym está aberto de segunda a sexta-feira das 7H às 22:30H e sábados das 10H às 13H e das 16H às 19H.
Não existe nenhuma limitação a nível dos dias e vezes que vens treinar ao CityGym: poderás entrar e sair quantas vezes quiseres. A única limitação a cumprir é relativa às horas a que venhas treinar e isso vai depender da modalidade que escolheres.
Para poderes aproveitar as tarifas mais baixas do CityGym, farás connosco um acordo inicial de 4 meses que se renova automática e sucessivamente em novos períodos de 2 meses.
Caso verifiques que não poderás vir ao ginásio (por motivos de trabalho, férias, saúde, etc.) poderás pedir uma suspensão de até 30 dias por cada período do contrato ou ainda mais alargada se a razão for devidamente comprovada.
Os cancelamentos podem ser feitos no final de cada período do contrato: no final dos 4 meses iniciais ou então do 6º, 8º 10º mês e assim sucessivamente. Os pedidos de cancelamento podem ser feitos por carta registada ou através do preenchimento de um formulário na recepção do teu CityGym com pelo menos 15 dias de antecedência em relação a data da renovação.
Em casos de mudança de residência ou doença, desde que comprovados, o contrato pode ser cancelado mais cedo. O procedimento é o mesmo: preenchimento do formulário na recepção ou envio de carta registada com o comprovativo anexado.
No ato da inscrição irás pagar ao balcão (em dinheiro ou MB) o valor da primeira mensalidade mais a taxa de inscrição e seguro desportivo obrigatório, salvo campanhas em vigor.
As mensalidades seguintes serão cobradas via débito direto uma vez por mês. As datas de cobrança variam de acordo com a tua data de inscrição, mas poderás sempre saber a data exata na recepção do teu CityGym.
- Faz uma refeição ligeira 45 minutos a 1 hora antes do treino
- Traz uma garrafa de água – mantém-te hidratado(a)!
- Traz uma toalha para utilizares nas máquinas e aparelhos e para tua própria higiene
- Traz cadeado/aloquete para guardares os teus pertences nos cacifos durante o treino – não deixes nada nos balneários!
- Sempre que possível não utilizes no ginásio o calçado que utilizas na rua – pela higiene e saúde de todos
- Utiliza roupa limpa e confortável que permita uma transpiração saudável e correta
No CityGym temos um compromisso com o conceito SMART LOW COST e portanto defendemos que deves pagar apenas o que utilizas. Dessa forma conseguimos manter mais baixos os preços das mensalidades para todos os sócios.
Além disso, a água é um bem precioso e queremos estar na linha da frente contra o desperdício.
Por isso nos nossos ginásios os duches têm a duração de 4 minutos e o custo simbólico de 0,50€.
Neste momento o serviço de Personal Trainer está disponível no CityGym Viseu e no CityGym Guimarães.
Reunimos uma equipa profissional e motivada de Personal Trainers que dá treinos individuais nas instalações do ginásio. Para saberes mais sobre esse serviço informa-te na recepção do CityGym.
Deves inscrever-te pessoalmente na recepção do teu CityGym a qualquer hora em que o ginásio esteja aberto.
Leva contigo o Cartão de Cidadão, o NIB/IBAN da tua conta no banco para autorização do débito direto e muita vontade para começar a treinar!
No ato da inscrição, por norma, irás pagar a primeira mensalidade relativa ao horário que escolheste + taxa de inscrição (19,90€) + seguro desportivo obrigatório (9,90€). Entretanto, todos os meses o CityGym tem campanhas específicas e poderás ter preços especiais e ofertas. Podes consultar essas campanhas aqui no site ou na nossa Página de Facebook.
No CityGym podes inscrever-te a partir dos 16 anos desde que tenhas a autorização de um encarregado de educação.
O encarregado de educação deverá estar presente no ato da inscrição para assinar o acordo, a declaração de responsabilidade e a autorização de débito direto.
Teremos todo o gosto em dar todas as informações relevantes na recepção do ginásio.
Em Viseu e na Covilhã o CityGym está localizado em zonas com estacionamento de rua gratuito. Poderás estacionar o carro nas redondezas do ginásio.
Em Guimarães o CityGym está no piso 2 do Centro Comercial Triângulo e dispõe, por isso, de parque de estacionamento privativo para os clientes que desejarem. O parque exclusivo CityGym é coberto, tem acesso por elevador diretamente para dentro do ginásio e o custo simbólico de 1 euro por mês, que dá direito a 90 minutos de uso por dia.
Devido ao seu conceito SMART LOW COST do CityGym, a recepção tem um horário inteligente e específico para que possas pedir a resolução de questões mais complexas que não podem ser resolvidas com os instrutores:
De segunda à sexta-feira das 16H às 20H
Quarta-feira das 09H às 13H e das 16H às 20H
Por causa do horário limitado não dispomos de contato telefónico oficial.
Poderás comunicar connosco através de mensagem privada na nossa página de Facebook ou por email: geral@citygym.pt. Iremos responder com a maior brevidade e atenção possíveis.